Wandelen en sporten is zo gezond! Maar er tijd voor vrij maken, dat is een ander verhaal. Er komt altijd zo gemakkelijk iets tussen wat eerst nog in orde moet worden gebracht. En als je enkel voor jezelf en jouw eigen gezondheid wil gaan sporten of wandelen, dan geven we vlug voorrang aan “de verplichtingen”. Herkenbaar?
Afgelopen 2 weken had ik (Lieve Ameye) een logé op bezoek: Rhani, de berner sennen van mijn dochter.
Gevolg: Iedere ochtend na het ontbijt volgde eerste een korte wandeling. Want geef nu toe, als zo’n paar ogen jouw enthousiast staan aan te kijken tot je jouw wandelschoenen en de leidband neemt, dan kan je niet anders dan voorrang geven aan die wandeling, in plaats van eerst nog vlug die was of die plas te doen. Hoe komt het dat het zoveel gemakkelijker is om voor iets of iemand anders wel voorrang te geven aan wat gezond is, maar als we het enkel voor onszelf moeten doen, we dit vaker op de lange baan schuiven.
Doel vanaf nu: voorrang geven aan de zaken die echt belangrijk voor onze gezondheid.
Die was en die plas kan wel even wachten 😉
Groetjes,
Lieve
